瞑想は生活に欠かせないものの一つだと、思います。でも、正しいやり方を見つけ出すのはとても難しいことです。
最初は、よい先生やガイドが必要不可欠です。
私が最近通いだしたのは、鎌倉ベジカルチャーmap vol.2にも掲載した、一法庵の山下和尚さまの瞑想会です。
山下さんは国際的に活躍されているテーラワーダ仏教（南方系）のお坊さんであり、禅の修行も過去にされていたので、日本の宗教的な事情もよく知ってらっしゃいます。
また、最近はカースト制の厳しいインドなどに行き、仏教に改心をするインド人が増えているそうです。そんなインド人に仏教を教えていらしたり、英語の本の翻訳をされていたり、日本在住の外国人の方に仏の教えを説いたり・・・色々な顔をもっていらっしゃいます。
グローバルな視点を持つ性なのか、とても大きな世界からアドバイスを下さり、タイムリーに必要な言葉が聞けて大変面白い体験です。瞑想がこんなにエキサイティングなものだとは知りませんでした。
参加している方から伺うと、山下さんはミャンマーの瞑想センターで最終的な厳しい修行を終えられた日本人で唯一の方だそうです。「マスター オブ 瞑想」、そんな感じでしょうか？
安心して瞑想に身を委ねられます。
山下和尚の日曜瞑想会は毎週日曜日午後一時から始まります。
英語での説法は毎週土曜日の朝八時から行います。
場所は稲村ケ崎。とても美しい夕日が見れるビーチの近くです。。。
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